Con l’arrivo dell’autunno, è comune notare una maggiore presenza di capelli sul cuscino e nella spazzola, un fenomeno che spesso genera preoccupazione ma che in realtà rappresenta un evento del tutto naturale. Come spiega all’Adnkronos Salute Elisabetta Fulgione, dermatologa e componente della Sidemast (Società italiana di dermatologia medica, chirurgica, estetica e di malattie sessualmente trasmesse), si tratta di una fase fisiologica transitoria che non deve allarmare.
Perché i capelli cadono in autunno?
La caduta dei capelli in autunno è legata principalmente a due fattori. Il primo è di natura biologica: i capelli seguono un ciclo vitale che prevede una fase di muta, simile a quella degli animali. Il secondo fattore è lo stress accumulato durante l’estate, stagione in cui la capigliatura viene esposta a sole, salsedine e vento senza un’adeguata protezione. Secondo l’esperta, perdere fino a 1.800 capelli in una settimana è assolutamente normale, così come riscontrare una perdita quotidiana di circa 20 capelli. Tuttavia, se il problema persiste per oltre due mesi con una perdita cospicua, è consigliabile consultare uno specialista.
Le cause della caduta eccessiva e i falsi miti sullo shampoo
Quando la perdita di capelli è significativa, è fondamentale individuarne le cause. Tra le più frequenti, specialmente nelle donne, vi è la carenza di ferro (sideremia bassa), ma anche bassi livelli di vitamina D o un forte e rapido dimagrimento possono influire negativamente. In merito alla gestione quotidiana, la dermatologa sfata il falso mito secondo cui lavare spesso la testa favorisca la caduta: lavare i capelli ogni giorno non è dannoso, anzi, un cuoio capelluto sporco influisce negativamente sulla salute del capello. Per chi è esposto a smog o utilizza spesso il casco, una detersione quotidiana con uno shampoo delicato è la soluzione ideale.
Asciugatura e consigli per una corretta hair care
Se il lavaggio frequente è promosso, particolare attenzione va prestata invece all’asciugatura. L’uso quotidiano della piastra può risultare troppo aggressivo, mentre sono consigliati i phon con calore regolabile per un’asciugatura più naturale. Per una corretta hair care, l’importante è scegliere prodotti adatti alle proprie esigenze: uno shampoo delicato per lavaggi frequenti, seguito da balsamo o maschera nutriente per capelli trattati, o prodotti specifici in caso di capello seborroico.
